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    수영은 폐활량의 증가, 균형잡힌 신체발달, 임산부ㆍ노약자 통증환자들을 위한 안전한 운동으로 어깨와 발목 등 관절의 가동범위를 늘려 유연성 증가에 효과적인 운동입니다. 성장기 청소년과 운동량이 부족한 주부, 관절이 좋지 않은 분, 천식환자, 노인분들에게 유익한 운동입니다.


    수중운동 이용안내
     - 수중에어로빅ㆍ관절염ㆍ다이어트에 효과적
     - 준비물 : 수영복, 수모, 수경, 간단한 샤워도구
     - 수업있는 요일에만 사우나 이용가능


    프로그램

    강습시간

    정원

    1개월

    강습요일

    할인

    수중운동

    11:00~11:50

    50명

    98,000(8번기준)

    월,수요일

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